वजन कम करने में कारगर लहसुन और शहद

दिल्ली : बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं, तो कुछ इटिंग पर रहते हैं जबकि कुछ लोग तो खाना ही कम कर देते हैं। लेकिन बावजूद इसके इन्हें कुछ खास सफलता नहीं मिल पाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ असरदार और हेल्दी घरेलू उपाय जिन्हें अपानकर आप आसानी से आपना वजन कम कर सकते हैं।

लहसुन और शहद का फूड कॉम्बिनेशन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से आपका पाचन शक्ति दुरुस्त रहता है। अगर आपका पाचन तंत्र अच्छा रहेगा तो वजन भी तेजी से कम होगा। वजन कम करने के लिए शहद और लहसुन बेस्ट घरेलू नुस्खों में से एक हैं। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो वजन घटाने में मददगार होते हैं। साथ ही इसके सेवन से देर तक भूख भी नहीं लगता है। लहसुन और शहद से न केवल वजन कम होता है, बल्कि इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
वजन कम करने के लिए इस तरह करें लहुसन और शहद का सेवन

सबसे पहले लहसुन की कुछ कलियां लें और इनका छिलका हटा दें।
इसके बाद शहद लें।
उसके बाद एक जार में लहसुन डाल दें।
अब इसके ऊपर से शहद भी डालें।
जब शहद में लहसुन अच्छे से मिक्स हो जाए तो जार को टाइट बंद करके रख दें।
उसके बाद इसमें से रोजाना एक लहसुन सुबह खाली पेट सेवन करें।
ऐसा करने से वजन कम हो सकता है।
इस बात का ध्यान रखें कि एक दिन में एक लहसुन से ज्यादा ना खाएं।